美食秘籍 金瓜饭 【材 料】 五榖米 100公克 南瓜 100公克 葱 2支 虾米 20公克 【调 味 料】 酱油 少许 鸡高汤 100㏄ 【做 法】 1.五榖米煮熟；南瓜去籽，切小块；葱切段备用。 2.热油锅，放入虾米爆香，再加入葱段爆香，南瓜块下锅以大火炒至变色，加入调味料拌炒至滚开，转小火后加入蒸好的五榖饭拌炒至收汁、南瓜熟透即可。
