【材 料】 冬虫夏草鸡调理包 1包 白饭 1碗 【做 法】 1.取ㄧ汤锅，倒入约1/2锅的水量，再放入冬虫夏草 […]
胚芽燕麦粥
【材 料】 燕麦片 80公克 胚芽 2大匙 枸杞子 1小匙 果糖 15克 【做 法】 (1)将200cc水煮沸 […]
紫米燕麦莲子粥
【材 料】 紫糯米 100g 新鲜莲子 50g 桂圆肉 30g 燕麦 50g 红豆 50g 花生 50g 【调 […]
山药安神粥
【材 料】 新鲜山药 300公克 莲子 10颗 红枣 3颗 枸杞 3钱 黑糯米 1两 白糯米 1两 桂圆肉 2 […]
益脑舒眠粥
【材 料】 桂圆肉 1大匙 粳米 1杯 白糖 适量 【做 法】 (1)粳米洗净，以水浸泡2~3小时备用。 (2 […]
黄豆苗瘦肉粥
【材 料】 黄豆芽 200公克 猪绞肉 100公克 姜末 5公克 香菜末 5公克 白米 1杯 水 500㏄ 沙 […]
大蒜粥
【材 料】 白米 1杯 蒜仁 20公克 枸杞 5公克 麻油 1大匙 水 500㏄ 【调 味 料】 盐 适量 【 […]
香芋粥
【材 料】 糙米 1/2杯 白米 1/2杯 去籽红枣 8颗 芋头 200公克 沙拉油 1小匙 水 500㏄ 【 […]
笋丝肉粥
【材 料】 材料Ａ： 笋丝 1杯 肉丝 1/3杯 红萝卜丝 1/3杯 香菇丝 1/3杯 虾米 2大匙 米 1杯 […]
蚵仔粥(1)
【材 料】 蚵仔 2两 鱼板 40公克 葱 半条 姜丝 30公克 鱼高汤 半碗 白粥 1碗 【调 味 料】 盐 […]