美食秘籍 义大利煎蛋饼 【材 料】 鸡蛋 5颗 马铃薯 80公克 南瓜 80克 青花菜 60克 红甜椒丁 40克 洋葱丁 50克 蒜末 20公克 巴西里末 5公克 橄榄油 5大匙 【调 味 料】 盐 1/2茶匙 黑胡椒粒 1/4茶匙 白酒 2大匙 市售高汤 50㏄ 【做 法】 1.马铃薯去皮后切薄片;南瓜和花椰菜分切小丁;鸡蛋打入容器中,加入盐拌匀备用。 2.取平底锅热锅后,加入2大匙橄榄油,放入洋葱丁和蒜末炒香后,加入其余材料炒匀,再加入黑胡椒粒、白酒及市售高汤,以小火炒至马铃薯和南瓜熟软后盛出,再加入蛋液中拌匀。 3.洗净平底锅后,加入2大匙橄榄油,将作法2蛋液倒入锅中,小火煎至蛋液略凝固。 4.取一盘子,盘面要比锅面大,盖至锅上后将锅子翻转,让蛋翻面,再将蛋滑入平底锅中煎熟另一面,呈金黄色后即可盛盘。