美食秘籍 甘蔗玉米炖牛肉 【材 料】 牛腩 900g 玉米 1支 甘蔗 2小支 陈皮 2块 【做 法】 1.将玉米、甘蔗洗净，切成小段；陈皮洗净，用水泡开备用。 2.将所有材料放入锅内，加入5000㏄水，用大火煮开后，转小火煮约2小时左右即可。
