美食秘籍 香蕉凤梨蕃茄汁 【材 料】 香蕉 1根 凤梨 1/8片 芭乐 1/4颗 冰水 120㏄ 冰块 6~8块 蜂蜜 适量 【做 法】 1.香蕉跟凤梨洗净后去皮切细丁;番茄洗净带皮切细丁。 2.将所有材料放入果汁机中。 3.使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞,再用慢速3分钟将材料打细碎成汁即可。 4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 【备 注】 功能:缓解压力、放松心情 凤梨:含有蛋白酵素可以帮助消化,促进发炎组织复原,香蕉含合成血清素的营养成分,食用后使人感觉轻松愉快有助于情绪纾解。 适合族群 这杯蔬果汁很适合压力大与消化弱的人,有助于纾缓压力与增加消化吸收的功效。