美食秘籍 蕃茄山药蔬果汁 【材 料】 牛蕃茄 125公克 山药 15公克 牛蒡 10公克 苹果 1/2颗 莲雾 1颗 冰块 少许 冷开水 200cc 【做 法】 1.牛蕃茄、苹果和莲雾洗净切小块；山药、牛蒡去皮切小块，备用。 2.将作法1和其余所有材料放入果汁机中，约打1分钟至打匀即可。
