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健康杂粮粥

食谱:健康杂粮粥

  • 【材 料】
  • 白米 1/2杯
  • 大麦 1/4杯
  • 小麦 1/4杯
  • 荞麦 1/4杯
  • 小米 1/4杯
  • 高汤 10杯
  • 【调 味 料】
  • 盐 少许
  • 【做 法】
  • (1)材料一一洗净后,杂粮先以高汤煮5分钟。
  • (2)杂粮先煮软后再入白米煮3分钟,然后放进焖烧锅20分钟,食用时以盐调味即可。
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