菜谱食谱侦探

将吐司放进烤箱烤至微酥（约微火3分钟），培根煎至酥脆，青花椰菜烫熟备用。

将小番茄切对半、凤梨片切块、吐司切边后分切成4小份，然后挤上美乃滋。

利用培根卷入凤梨片，以牙签固定于吐司上，铺上青花椰菜、番茄即可。