美食秘籍 柚柠香橘汁 【材 料】 葡萄柚 1/2颗 橘子 1/4颗 柠檬 1/2～1/4颗 冷水 120㏄ 蜂蜜 适量 【做 法】 1.将葡萄柚、橘子、柠檬洗净、去皮后切丁。 2.将所有水果放入果汁机中，加入冷水。 3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 【备 注】 功能：瘦身降血脂、养生防癌 新鲜的葡萄柚汁含有维生素C、果胶和叶酸，红肉者更有茄红素。 适合压力族群 这杯蔬果汁很适合体脂肪高与血压较高者，搭配橘子、柠檬更可增加消脂养生效果。
