美食秘籍 莴苣凤梨汁 【材 料】 凤梨 1/8片 莴苣 3～4片 芦荟 1条 冷水 100㏄ 蜂蜜 适量 【做 法】 1.凤梨洗净后去皮切细丁；芦荟洗净切细丁、莴苣洗净后切细丝。 2.将所有材料放入果汁机中。 3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 4.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 【备 注】 功能：健胃整肠、保养肌肤 莴苣在古代欧美利用来开胃，更发觉有帮助睡眠效果，搭配芦荟跟凤梨可增加其肠胃保健与排毒更有美颜的效果。芦荟不去皮会比较寒，如果有轻泻感觉可以去皮饮用。 这杯蔬果汁适合青春期女性特别属于躁热体质者，有健胃与美容的效果。
