【材 料】 白米饭 80公克 芝麻柴鱼 15公克 盐 少许 海苔 1片 【做 法】 1.用冷开水沾湿双手后，涂 […]
【材 料】 糙米混搭饭 1碗 猪肉丝 180公克 榨菜丝 300公克 红葱头 2粒 油 3大匙 【调 味 料】 […]
【材 料】 燕麦混搭饭 1碗 去骨鸡胸 约450公克 葱 1支 蒜 2粒 干辣椒 1杯 油 1大匙 花椒 1公 […]
【材 料】 燕麦混搭饭 1碗 烤鸭腿 1支 青蒜丝 少许 【做 法】 1.烤鸭腿去骨切成薄片。 2.将饭铺平， […]
【材 料】 长糯米饭 1碗 韩国泡菜 35克 韩国辣椒酱 少许 【做 法】 1.泡菜挤干汁，煎小段。 2.将饭 […]
【材 料】 五谷混搭饭 1碗 玉米粒 15克 鱼松 3克 萝卜干 5克 油条 1小段 【做 法】 1.将玉米粒 […]
【材 料】 五谷混搭饭 1碗 卤蛋 1个 鱼松 8克 老油条 1小段 【做 法】 1.将卤蛋切成6片。 2.将 […]
【材 料】 紫米混搭饭 1碗 鲔鱼 15克 酸菜 8克 老油条 1段 【做 法】 1.将鲔鱼的油沥净。 2.饭 […]
【材 料】 燕麦 1杯 圆糯米 2杯 【做 法】 1.燕麦洗净后，浸泡于水中6小时后捞起沥干水份。 2.圆糯米 […]
【材 料】 紫米 1杯 圆糯米 2杯 【做 法】 1.紫米洗净后，浸泡于水中6小时后捞起沥干水份。 2.圆糯米 […]
