精选影音 姜丝蛤蜊蒸冬瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201912 1 月, 2016。 | phpinfo 【材 料】 冬瓜 450公克 蛤蜊 8颗 姜 10公克 辣椒 少许 【调 味 料】 龟甲万酱油膏 2大匙 香油 […]
精选影音 橙香蔬菜拌酱 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201925 5 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 番茄 150公克 鸿喜菇 100公克 栉瓜 150公克 红黄甜椒 80公克 洋葱 50公克 蒜末 […]
精选影音 南瓜煎饼(3) 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201915 3 月, 2014。 | phpinfo 【材 料】 去皮南瓜 150公克 葱花 3大匙 沙拉油 3大匙 面糊： 中筋面粉 80公克 糯米粉 30公克 […]
精选影音 鲜虾冬瓜卷 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201913 10 月, 2013。 | phpinfo 【材 料】 冬瓜 80公克 虾仁 100公克 红萝卜末 5公克 葱花 5公克 姜末 5公克 太白粉 少许 太白 […]
精选影音 蔬菜煎饼(8) 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201922 8 月, 2014。 | phpinfo 【材 料】 茄子 1/2条 洋葱 1/4颗 黄甜椒 20公克 红甜椒 20公克 四季豆 50公克 面糊： 中筋 […]
精选影音 日式南瓜煮 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201928 3 月, 2013。 | phpinfo 【材 料】 南瓜 300公克 姜 一小段 葱 1根 洋葱 1/3颗 【调 味 料】 日式酱油 120㏄ 二砂糖 […]
精选影音 小鱼干大头根 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201915 5 月, 2013。 | phpinfo 【材 料】 南瓜 1/4颗 龙葵 200公克 小鱼干 适量 姜丝 适量 【调 味 料】 盐 适量 香油 适量 […]
精选影音 红椒焗时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201913 6 月, 2015。 | phpinfo 【材 料】 红椒 1/2个 白花椰菜 10公克 芦笋 3根 白果 3颗 草菇 3颗 披萨用起司丝 3公克 【调 […]
精选影音 芥末鲑鱼卵苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 20192 11 月, 2015。 | phpinfo 【材 料】 山苦瓜 6-8个 鲑鱼卵 适量 【调 味 料】 芥末酱 适量 沙拉酱 适量 【做 法】 1.山苦瓜 […]
精选影音 虎皮拌三蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201927 3 月, 2017。 | phpinfo 【材 料】 青辣椒 80公克 四季豆 80公克 茄子 80公克 香菜 少许 辣椒丝 少许 【调 味 料】 龟甲 […]
