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美食秘籍

地瓜水饺

【材 料】 地瓜丝 80公克 中筋面粉 220公克 水 150㏄ 内馅: 高丽菜末 200公克 地瓜末 60公 […]

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竹笋火腿咖哩炒饭

【材 料】 白饭 1碗 竹笋 1支 火腿 2片 西芹 1支 洋葱 1/3颗 蒜头 2粒 【调 味 料】 咖哩汤 […]

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养生地瓜饭

【材 料】 五谷米 100公克 白米 200公克 地瓜 300公克 旗鱼丁 200公克 姜末 15公克 蒜末 […]

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地瓜炒米粉

【材 料】 地瓜 100公克 干细米粉 100公克 豆包 40公克 干香菇 2朵 高丽菜 80公克 芹菜 20 […]

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冬菇焖笋

【材 料】 干香菇 6朵 竹笋 1支 冬菜 10公克 【调 味 料】 酱油 2大匙 糖 1大匙 番茄酱 1小匙 […]

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芋头牛奶雪露

【材 料】 A.芋头丁(去皮) 1/2杯 牛奶 1/3杯 二砂糖 3大匙 B.冰块 1又1/2杯 【做 法】 […]

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马铃薯嫩蛋三明治

【材 料】 去边白吐司 8片 熟马铃薯丁 100公克 蛋 3颗 牛奶 50㏄ 【调 味 料】 美乃滋 1大匙 […]

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烘蛋

【材 料】 鸡蛋 5颗 马铃薯 300公克 蒜末 20公克 巴西里 5公克 橄榄油 5大匙 【调 味 料】 盐 […]

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培根马铃薯煎饼

【材 料】 马铃薯 3颗 培根 3片 洋葱 1/2粒 蒜头 3粒 红萝卜 1/3条 巴西里 1根 面糊:低筋面 […]

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芦笋烩珊瑚菇

【材 料】 珊瑚菇 150公克 芦笋 100公克 火腿 2片 红萝卜 30公克 蒜仁 2颗 辣椒 1根 【调 […]

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