【材 料】 洋葱 1颗 苹果 1颗 蕃茄 1颗 腰果 60公克 原味优格 100㏄ 沙拉油 60㏄ 蒜末 15 […]
【材 料】 洋葱 1颗 青辣椒 2支 沙拉油 60㏄ 姜末 15公克 蒜末 15公克 椰奶 200㏄ 印度咖哩 […]
【材 料】 鸡骨架 600公克 洋葱 1颗 蕃茄 1颗 红萝卜 1条 西芹 1瓣 月桂叶 2片 黑胡椒粒 10 […]
【材 料】 A.肉桂棒 1枝 丁香 2公克 小荳蔻 3公克 月桂叶 1片 干辣椒 2支 B.沙拉油 60㏄ 洋 […]
【材 料】 A.白饭 2碗 沙拉油 30㏄ 芦笋 20公克 红甜椒 30公克 凤梨 80公克 玉米粒 20公克 […]
【材 料】 白饭 1碗 沙拉油 20㏄ 姜黄粉 3公克 【做 法】 起锅，加入沙拉油，再加入姜黄粉拌匀，最后倒 […]
【材 料】 菠菜 30公克 白饭 1碗 沙拉油 20㏄ 【做 法】 1.菠菜汆烫后放入冷水中略泡，取出挤干水粉 […]
【材 料】 白饭 1碗 奶油 15公克 蒜末 5公克 【做 法】 起锅，加入奶油，爆香蒜末，倒入白饭炒匀即可。
【材 料】 白饭 1碗 沙拉油 20㏄ 鸡胸肉 60公克 酱油 少许 米酒 少许 蒜末 5公克 洋葱末 1/4 […]
【材 料】 蛋 2颗 牛奶 15㏄ 盐 少许 胡椒粉 少许 奶油 15㏄ 茄汁炒饭 1碗 辣味咖哩酱 适量 巴 […]
