【材 料】 山楂 10片 【做 法】 水煮至滚沸时放入山楂，继续煮至再度滚沸时即可。 【备 注】 上班族在公司 […]
【材 料】 绿茶茶包 1包 酸梅 1颗 金桔 5颗 蜂蜜 10cc 【做 法】 1.以沸水将茶杯烫过，杯中放入 […]
【材 料】 即溶燕麦片 30公克 豆浆 200cc 葡萄干 6颗 【调 味 料】 糖 1小匙 【做 法】 将豆 […]
【材 料】 菊花 5朵 柠檬片 2片 【做 法】 1.以沸水将茶杯烫过，再放入菊花冲入沸水焖5分钟至菊花出味。 […]
【材 料】 草莓 5颗 低脂优酪乳 100cc 【做 法】 草莓洗净去蒂，放入果汁机中打碎，倒入杯中，加入低脂 […]
【材 料】 草莓 30公克 苹果 40公克 木瓜 80公克 芭乐 25公克 葡萄 30公克 即溶燕麦片 15公 […]
【材 料】 A.西芹菜 30公克 葡萄 5颗 哈密瓜 30公克 苹果 30公克 大蕃茄 40公克 奇异果 50 […]
【材 料】 芦荟果肉 120公克 百香果浓缩液 50cc 鲜奶 50cc 比菲多 50cc 水 100cc 【 […]
【材 料】 芦荟果肉 120公克 蜂蜜 50cc 蕃茄汁 300cc 【做 法】 将所有材料放入果汁机中，再以 […]
【材 料】 圆糯米 3公斤 酒酿用酒曲 1个 【做 法】 1.将糯米稍微洗净，泡水4小时以上，沥干后放入蒸笼蒸 […]
