【材 料】 青金针 200公克 鲜香菇 30公克 枸杞 少许 姜丝 10公克 水 少许 【调 味 料】 盐 1 […]
【材 料】 白花椰菜 200公克 蒟蒻 80公克 玉米笋 60公克 辣椒末 5公克 葱段 15公克 热水 60 […]
【材 料】 秋葵 30公克 鸿喜菇 20公克 红萝卜丁 25公克 玉米粒 15公克 蛋 3个 水 400㏄ 高 […]
【材 料】 蛋豆腐 1盒 干香菇 2朵 熟笋丝 25公克 红萝卜丝 20公克 葱段 10公克 水 150㏄ 【 […]
【材 料】 黑麦面包 2片 蛋 1颗 低卡起司 10g 洋葱 20g 紫高丽 1/2颗 莴苣 3片 盐 少许 […]
【材 料】 凤梨 300公克 黑木耳 100公克 猪瘦肉 40公克 姜丝 10公克 辣椒丝 5公克 水 50㏄ […]
【材 料】 枣子 150公克 苹果 150公克 黄甜椒 60公克 虾仁 6只 美生菜叶 6片 【调 味 料】 […]
【材 料】 橘子果肉 适量 奇异果果肉 适量 苹果丁 适量 水梨丁 适量 草莓 适量 蒟蒻果冻粉 25公克 水 […]
【材 料】 葡萄柚原汁 350公克 葡萄柚果肉 适量 水 150㏄ 金枣片 适量 蒟蒻果冻粉 20公克 【调 […]
【材 料】 杏鲍菇 150公克 秀珍菇 150公克 小豆苗 100公克 水 100公克 【调 味 料】 蠔油 […]
