【材 料】 冬瓜 400公克 玉米笋 100公克 蛤蜊 200公克 姜丝 10公克 葱花 5公克 水 800㏄ […]
【材 料】 茄子 1条 红甜椒 1/4颗 黄甜椒 1/4颗 红萝卜 200公克 马铃薯 200公克 西洋芹 1 […]
【材 料】 小黄瓜 1条 山药 60公克 有机苹果 1/2颗 柴鱼片 5公克 【调 味 料】 淡色酱油 1大匙 […]
【材 料】 白色花椰菜 150公克 洋葱 1/2颗 马铃薯 200公克 蒜片 2颗 奶油 适量 水 300㏄ […]
【材 料】 鸡蛋豆腐 200公克 无糖豆浆 300㏄ 全蛋 1个 吉利丁 5片 糖 20公克 【做 法】 1. […]
【材 料】 蛋白 150公克 干贝 20公克 蟹肉棒丝 10公克 鲜奶 400㏄ 太白粉水 少许 香菜 适量 […]
【材 料】 梨子泥 100公克 蒜末 10公克 芝麻 5公克 辣椒粉 30公克 酱油 10㏄ 麻油 5㏄ 糖 […]
【材 料】 冬粉 160公克 香橙优格酱 适量 柳橙皮 5公克 香菜 3公克 橙肉 60公克 【做 法】 1. […]
【材 料】 浓缩柳橙汁 30㏄ 优格 50公克 美乃滋 100公克 柠檬汁 10㏄ 【做 法】 取一容器，先将 […]
【材 料】 乌龙面 160公克 辣梨酱 适量 韩国泡菜 50公克 小黄瓜 30公克 【做 法】 1.取一汤锅， […]
