【材 料】 芦笋 220公克 蒜末 10公克 甜椒末 10公克 【调 味 料】 橄榄油 1茶匙 盐 1/8茶匙 […]
【材 料】 鲜干贝 120公克 罗勒叶 10公克 蒜仁 5公克 松子 5公克 【调 味 料】 橄榄油 3大匙 […]
【材 料】 鸡胸肉 130公克 甜豆 40公克 红椒 30公克 黑橄榄 20公克 玉米笋 30 姜末 5公克 […]
【材 料】 蟹腿肉 70公克 盒装豆腐 1/2块 蛋白 4颗 姜末 5公克 葱花 5公克 橄榄油 2大匙 【调 […]
【材 料】 虾仁 100公克 百合 50公克 蒜片 5公克 甜椒 40公克 葱段 10公克 橄榄油 1大匙 【 […]
