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主页>食谱大全> 低GI孅美人餐

美食秘籍

香煎鲑鱼(1)

【材 料】 鲑鱼片 60g 青椒 1/2颗 红椒 1/2颗 黄椒 1/2颗 酱汁: 柠檬汁 1/2颗 黑糊椒 […]

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美食秘籍

蕃茄鲜菇义大利面

【材 料】 义大利面 50g 鸿喜菇 50g 蕃茄 1颗 蒜末 3颗 洋葱末 20g 橄榄油 1小匙 水 1碗 […]

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美食秘籍

煎蛋起司黑麦三明治

【材 料】 黑麦面包 2片 蛋 1颗 低卡起司 10g 洋葱 20g 紫高丽 1/2颗 莴苣 3片 盐 少许 […]

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美食秘籍

寒天炒三丝

【材 料】 寒天丝 20g 美白菇 50g 香菇 2朵 白菜叶 2片 生辣椒 少许 水 1/2杯 盐 少许 低 […]

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美食秘籍

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