【材 料】 草虾 2只 蛋 1/2个 豇菜 3公克 青豆仁 20公克 豌豆荚 5片 大陆A菜 5公克 红萝卜 […]
【材 料】 小米 15公克 白米 10公克 水 300cc 旗鱼松 15公克 【做 法】 1.小米、白米洗净， […]
【材 料】 鸡肉 30公克 烫过的米粉 60公克 高丽菜 1片 红甜椒 20公克 金针 10公克 绿豆芽 20 […]
【材 料】 蛋 1个 火腿 20公克 青豆仁 10公克 红萝卜 10公克 熟竹笋 20公克 白饭 80公克 三 […]
【材 料】 薏仁 35公克 四季豆 20公克 红萝卜 20公克 青江菜 2颗 香菇 2朵 青葱 1根 【调 味 […]
【材 料】 荞麦 5公克 红萝卜 30公克 地瓜叶 10片 萝卜嫩叶 5片 鲔鱼松 30公克 糙米 5公克 大 […]
【材 料】 芦笋 2根 鲜冬菇 1/4两 新鲜香菇 1/4两 胡萝卜 1/4两 竹笋 1/4两 白木耳 1/4 […]
【材 料】 青江菜 4颗 叉烧 4片 海参 1两 新鲜干贝 4个 花枝 1两 新鲜香菇 4朵 胡萝卜 1/2两 […]
【材 料】 小羊排 3两 青椒 1/2两 红甜椒 1/2两 玉米笋 3根 洋葱 1/2两 蒜末 1小匙 黄金炒 […]
【材 料】 圆鳕鱼 4两 青江菜 2颗 胡萝卜片 4片 鲜冬菇 2朵 青葱 1根 姜片 4片 白饭 6两 【调 […]
