【材 料】 红甜椒丁 20公克 黄甜椒丁 20公克 甜玉米粒 50公克 寿司米 70公克 五谷米 100公克 […]
【材 料】 蛤蜊 200公克 丝瓜 1条 姜丝 20公克 热水 80㏄ 【调 味 料】 盐 1/2茶匙 胡椒粉 […]
【材 料】 苦瓜片 300公克 小鱼干 5公克 蒜片 1小匙 辣椒片 1/2小匙 【调 味 料】 酱油 1/2 […]
【材 料】 黄甜椒 1颗 红甜椒 1颗 起司丝 30公克 【调 味 料】 茄汁肉酱 2大匙 【做 法】 1.黄 […]
【材 料】 苦瓜 1/2条 蒜仁 2粒 辣椒 1条 青葱 1支 牛头牌金色蔬菜玉米粒 2大匙 【调 味 料】 […]
【材 料】 蕃茄片 200公克 茄子片 100公克 九层塔叶 5公克 起司丝 50公克 面包粉 20公克 【调 […]
【材 料】 秋葵 200公克 【调 味 料】 蕃茄莎莎酱 2大匙 【做 法】 秋葵洗净沥乾，去除蒂头部份，放入 […]
【材 料】 茄子 3-4条 绞肉 200公克 辣椒 2条 香菜 1小把 蒜头 4-5大颗 【调 味 料】 辣椒 […]
【材 料】 南瓜块 200公克 起司丝 50公克 【调 味 料】 奶油白酱 3大匙 【做 法】 1.南瓜洗净沥 […]
【材 料】 丝瓜 200公克 吻仔鱼 1大匙 蒜末 1/2小匙 【调 味 料】 盐1/4 小匙 米酒 1大匙 […]
