鳀鱼可颂镶红茄

鳀鱼可颂镶红茄

食材(3人份)
鳀鱼2条

牛番茄3颗

大可颂1个

帕玛森乳酪粉20g

橄榄油10g

莳萝1g

大蒜2g

意大利综合香料1g
调味料
盐少许

胡椒适量

面包入菜:可颂大变身!
可颂面包是用1层面团,1层奶油堆叠后再擀制成,强调的是表面香酥、内里柔软,并且奶香浓郁的口感。面粉及水的比例,是口感多层次的关键,面粉多、水量少,则层次越分明漂亮! 刚出炉的可颂不可密封,需打开透气,否则会因水气而变软,待凉了以后,再密封袋口放进冰箱冷藏,以免水分流失而变乾,或是吸收冰箱中其他食材味道而走味。 搭配清爽食材更对味 以可颂搭配其他食材入菜时,为避免可颂软化,建议事先放入烤箱烤至表皮酥脆,可增加口感。此外,由于可颂本身即具备浓厚的奶香味、且热量较高,可搭配例如番茄这类清爽、不油腻的食材一起料理较合适。品尝时,除了比较不腻口之外,也能突显多层次的风味。

1

鳀鱼切丁备用,可颂切丁、莳萝、大蒜切碎备用。

2

番茄蒂头切除,取汤匙将番茄中心果肉挖出,成番茄盅,并将取出的番茄果肉切成丁状,备用。

3

将鳀鱼丁、番茄丁、可颂丁、莳萝、大蒜、意大利综合香料、橄榄油、盐及胡椒放入调理碗中拌匀。

4

拌好的料回填至挖空的番茄盅中,撒上帕玛森乳酪粉后,入烤箱以摄氏180度烤约7分钟即完成。