美食秘籍 柠檬胡椒菲力牛排 【材 料】 菲力牛肉 200公克 圣女小蕃茄 6粒 熟芦笋 1支 【调 味 料】 海盐 10公克 柠檬胡椒 1大匙 【做 法】 1.圣女小蕃茄对切；所有调味料拌匀，备用。 2.将作法1的调味料冷锅放入美国帕路亚七层钢平底锅中，再开小火放入菲力牛肉，煎约6分熟后取出。 3.摆盘时放上作法1的圣女小蕃茄和熟芦笋即可。
