- 食材
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白萝卜1条
猪绞肉450g
泡菜180g
葱30g
姜10g
青花椰菜1颗
无盐奶油10g
泡菜汁50g
圣女番茄2~3颗
太白粉少许
- 调味料
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巴西里碎5g
盐少许
糖少许
黑胡椒粗粒少许
香油少许
- 醃肉酱
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酱油40g
泡菜汁80g
糖8g
白胡椒粉10g
蛋白少许
太白粉少许
1
白萝卜洗净削皮,切成约2公分厚片并将中心挖空备用。将青花椰菜洗净切段备用。
可用烘焙用的模具将白萝卜挖空,或用汤匙或小刀慢慢挖也可以。
2
泡菜、姜、葱切末,加入猪绞肉与醃肉酱料用筷子搅拌均匀,并摔打出黏性。
摔打绞肉可使它产生黏性,使镶肉不易散开。
3
在白萝卜中空处抹上一圈薄薄的太白粉,取适量绞肉填入,绞肉要稍微突出白萝卜呈半圆状。制作数个萝卜镶肉,放入电锅,在外锅倒两杯水蒸熟,蒸好后可用筷子戳戳看,确认有没有熟透。
镶肉时可用食指和中指固定白萝卜底部,取绞肉尽量填到扎实,烹调时才不易散开。
4
下锅汆烫青花椰菜约30秒, 加入适量香油和盐调味。将蒸好的萝卜镶肉盛盘,汤汁倒出备用,镶肉周围放上青花椰菜装饰。
5
番茄对切与奶油下锅拌炒,倒入萝卜汤汁和泡菜汤汁煮滚,转小火并加巴西里碎和黑胡椒粗粒,煮至稍浓稠后关火,淋上镶肉即可。