葱椒鲈鱼

葱椒鲈鱼

食材
鲈鱼1尾(取鱼身)

葱1支

辣椒1~2根

蒜瓣3个

调味料
豆瓣酱 1大匙

盐适量

糖2大匙

酱油1大匙

花椒粉少许

白醋1大匙
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鲈鱼去鳞洗净,鱼头取下,取鱼身,蝴蝶刀对半切开,彻底清洁血水,抹上少许盐。

鱼肉处理技巧: 鱼肉料理前要先处理!去骨、分切 5 步骤学起来

2

葱、蒜、辣椒切末。热锅入油,将鱼肉朝下入锅煎煮。

3

这道葱椒鲈鱼,主角在于葱椒淋酱,搭配外酥内软的鱼肉,故将鱼肉朝下,煎出色泽,鱼皮则不多加处理。

4

可用筷子确认鱼肉底部,煎上色后即可翻面续煎。

5

喜欢吃盐味煎鱼的人,将鱼皮面也煎上色就可以起锅享用。

6

鱼肉两面煎至金黄后,取出,盛盘备用。

7

同锅,补加少许油,放入蒜末、辣椒爆香。

嗜辣的人,可增加辣椒量,并搭配干辣椒、灯笼椒爆炒。

8

加入豆瓣酱翻炒,直到炒出红油。

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锅内加适量水、酱油,翻炒至微微收汁,呈现一定浓稠度。

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加入砂糖、白醋煨煮,也可不加糖用蠔油取代。

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将酱汁煨煮再滚,可斟酌用少许太白粉水勾芡,调整浓度。

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加入花椒粉,拌匀提香。

提味增香: 麻而不辣!自制花椒油、花椒粉完整留住花椒香气!

13

起锅前,放入葱花,关火拌匀。

14

将煮好的酱汁淋在鱼肉上,即完成。

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