养生抗病 | 补气韭菜海鲜汤

养生抗病 | 补气韭菜海鲜汤 (影音)

材料
大白虾 10尾

牡蛎 200g

蛤蜊 300g

韭菜 300g

姜 10g

柴鱼片 1大匙

调味料

调味料
盐巴 少许

香油 3滴

天气变化大,忽冷忽热容易感冒,不只是男生需要阳气,女生更容易有手脚冰冷、体质畏寒的问题,尤其还有新型冠状病毒(COVID-19)肆虐中,更需要补气暖身。 这道补气韭菜海鲜汤对身体非常好,滋补、解毒、养气,可以让你增强免疫力喔!

1

将韭菜切小段。

2

汆烫牡蛎,煮一锅滚水,放入鲜蚵,水滚后就起锅。

3

热油锅,放入姜片煸香,再下水及白虾,虾子转红后放入韭菜和吐沙过的蛤蜊。

4

加入适量的盐调味,待蛤蜊半开后加入牡蛎。最后放上柴鱼、淋上香油即可。