中式,吃鱼好处多多,烘烤,烤箱,烤箱食谱,鱼肉 烤鲭鱼排 作者Bruce Lee,发布于 📅21 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 鲭鱼1尾 柠檬汁少许 调味料 盐少许 1 鲭鱼从肚子剖开后挖掉内脏洗净,鱼皮斜切格纹,在鱼肉上撒少许盐。 2 放上烤炉烤约15分钟,烤到表面起油泡、肉质软熟,最后挤些柠檬汁提味即完成。 烤鱼的火候不能太大,水分被烤干会让鱼肉太过死咸。若担心鱼肉黏网,可在烤架上铺一层铝箔纸。 ※本示范1人份