美食秘籍 优酪养生地瓜泥 【材 料】 地瓜 120公克 【调 味 料】 统一无糖优酪乳 20㏄ 牛油 10公克 盐 适量 胡椒 适量 【做 法】 1.地瓜洗净，去皮切块后放入蒸笼内蒸约20分钟，取出捣成泥状。 2.续加入所有的调味料混合拌匀即可。
