优格,脸红红苹果料理,苹果,营养均衡沙拉 青苏水果沙拉 作者Bruce Lee,发布于 📅14 8 月, 2019。 |phpinfo 食材 新鲜青苏叶4片 芭乐1颗 苹果2颗 有果粒的水果优格一瓶(橘子口味) 1 芭乐洗净后对半切开,以汤匙挖除芭乐籽后切块备用。 2 苹果洗净去核切块备用(削不削皮依个人口味喜好)。 3 将水果优格淋入芭乐、苹果里,做成水果沙拉。 4 青苏叶洗净切成细丝。 5 最后,将青苏叶加入水果沙拉中就完成了。 ※食谱分量约为2人份。