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作者:admin

美食秘籍

红烧海参(1)

【材 料】 A.海参 400公克 青江菜 150公克 姜片 10公克 葱段 10公克 辣椒片 10公克 B.姜 […]

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四季小卷煲

【材 料】 小卷 350公克 花豆 60公克 洋葱 30公克 四季豆 300公克 红萝卜 20公克 鲜香菇 2 […]

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酸辣鱿鱼煲

【材 料】 泡发鱿鱼 300公克 酸菜 60公克 绞肉 80公克 冬粉 150公克 葱段 20公克 蒜末 20 […]

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宫保花枝煲

【材 料】 花枝 250公克 洋葱 40公克 小黄瓜 30公克 杏鲍菇 100公克 干辣椒段 50公克 蒜味花 […]

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韩式海鲜红葱煎饼

【材 料】 透抽 1/2尾 虾仁 30公克 蒜头 2颗 辣椒 1/3条 九层塔 1根 煎饼粉: 韩式煎饼粉 1 […]

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番红花海鲜炖饭

【材 料】 鲜虾 4尾 蛤蜊 6个 中卷 40公克 白米 100公克 番红花 2公克 洋葱丁 20公克 蒜末 […]

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辣味中卷蕃茄焗饭

【材 料】 中卷 150公克 蕃茄块 30公克 洋葱末 20公克 辣椒末 2公克 蒜末 2公克 起司丝 50公 […]

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韩式泡菜焗饭

【材 料】 综合海鲜 100公克 韩式泡菜 50公克 葱段 10公克 白饭 120公克 起司丝 50公克 【做 […]

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泰式凉拌海鲜

【材 料】 花枝 1尾 虾仁 1/2斤 蛤蜊 1/2斤 洋葱丝 1/3杯 芹菜段 110公克 小番茄 20个 […]

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豉油皇炒鲜鱿

【材 料】 透抽 2尾 葱花 2大匙 蒜末 1茶匙 【调 味 料】 糖 1茶匙 酱油 1大匙 香油 1/2茶匙 […]

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