南瓜蔬菜炸丸

南瓜蔬菜炸丸

食材
南瓜300克

马铃薯1个

红萝卜50克

洋葱50克

杏仁片5克

玉米粒20克

芹菜1根

太白粉5克

奶油5克

鲜奶50c.c.
调味料
胡椒5克
1

南瓜切成大块,整颗马铃薯连皮带肉直接放入电锅,外锅添加250c.c.水,盖上锅盖按下电锅开关,蒸熟后即可取出。

2

南瓜去皮取瓜肉,马铃薯去皮切成小块,用汤匙拌匀并压成泥状,倒入鲜奶再度拌匀。

3

红萝卜切丝,芹菜切丁,与玉米粒均放入步骤2的混合食材,用汤匙搅拌均匀。

4

用手取适量食材揉成丸状,可用滚动或撒落的方式,让小朋友动手将杏仁片裹于南瓜蔬菜丸表面。

5

热锅中放入400c.c.油,以摄氏150度中火热油锅后,将南瓜蔬菜丸入锅,先以中小火慢炸2分钟使丸子内部熟透,再转大火炸2∼4分钟使外层酥香,丸子色泽转深黄色且香气散出即可起锅。

油炸丸子时需适度翻动,让丸子能均匀受热,较易炸出均熟的丸子。

※本食谱分量为4人份。