蔬菜肉丸

蔬菜肉丸

食材
猪绞肉200克

高丽菜约1/8颗

玉米粒1大匙

葱花1大匙

洋葱末1/2大匙

太白粉3大匙
调味料
盐1小匙

糖2小匙

酱油3大匙

白胡椒粉少许
1

高丽菜洗净切丝备用。

2

猪绞肉加入盐、糖、酱油和太白粉抓拌均匀,并拍打至有黏性。

3

接着加入洋葱末、高丽菜丝、玉米粒与葱花拌匀后,撒上白胡椒抓匀。

4

将绞肉捏成丸状,放入气炸锅中以180℃炸约15分钟即可。

建议肉丸捏成小于常见贡丸的尺寸,太大颗不易熟透,气炸所需时间也较长。

也可以用家用烤箱以180℃预热10分钟后,将肉丸放入烤箱烤约10~15分钟即可;或放入蒸锅大火蒸8~10分钟也可完成。 ※示范分量约为2~3人份。