精选影音 炭香菲力骰 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 菲力牛排 180公克 红甜椒 10公克 黄甜椒 10公克 青椒 10公克 小蕃茄 2颗 竹串 2支 […]
精选影音 墨西哥式蕃茄碎牛肉盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 牛绞瘦肉 120公克 洋葱丁 20公克 红蕃茄丁 20公克 腰形红豆 20公克 蒜末 10公克 煮 […]
精选影音 黑胡椒牛肉汉堡 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 Ａ.腓力牛排肉 600公克 Ｂ.汉堡面包 1个 Ｃ.美生菜 1片 起司片 2片 酸黄瓜末 少许 洋 […]
精选影音 法式牛排佐艾波瓦塞乳酪 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 牛排肉 4块 半盐奶油 40公克 艾波瓦塞乳酪 100公克 鸡高汤 100cc 鲜奶油 50cc […]
精选影音 烤牛肉三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 牛绞肉 300公克 洋葱 1/3颗 蒜仁 2颗 红辣椒 1/3根 巴西里碎 1小匙 白土司 3片 […]
精选影音 照烧牛肉贝果三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 Ａ.牛肉片 3片 Ｂ.原味贝果 1个 Ｃ.白洋葱圈 少许 紫洋葱圈 少许 酸黄瓜 3～5片 【调 […]
精选影音 牛肉汉堡排 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 牛绞肉 150公克 洋葱 1/4颗 红萝卜 100公克 蛋白 1颗 沙拉油 1大匙 配料： 四季豆 […]
精选影音 焗烤牛肉汉堡排 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 熟牛肉汉堡排 1份 花椰菜 50公克 红萝卜 50公克 磨菇浓汤罐头 1/2罐 起司条 适量 【做 […]
精选影音 鲜蔬牛肉清汤 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 A.牛大骨 300公克 西芹 2根 蒜头 2粒 红萝卜 100公克 B.西芹 2根 红萝卜 60公 […]
精选影音 鼠尾草炖牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 【材 料】 1.洋葱 1个 蒜末 150公克 菲力牛肉 600公克 2.青椒 适量 红甜椒 适量 黄甜椒 适量 […]
