精选影音 小米粥 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201928 2 月, 2019。 【材 料】 小米 15公克 白米 10公克 水 300cc 旗鱼松 15公克 【做 法】 1.小米、白米洗净， […]
精选影音 海苔饭团 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20195 4 月, 2013。 【材 料】 鸡肉 15公克 酱花瓜 5公克 蛋白 10公克 白饭 90公克 海苔片 3片 【调 味 料】 橄榄 […]
精选影音 米粉炒 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201919 10 月, 2019。 【材 料】 鸡肉 30公克 烫过的米粉 60公克 高丽菜 1片 红甜椒 20公克 金针 10公克 绿豆芽 20 […]
精选影音 卷寿司 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201930 4 月, 2015。 【材 料】 白饭 80公克 火腿 30公克 小黄瓜 1小条 红萝卜 20公克 蛋 1个 寿司海苔 1片 【调 […]
精选影音 五色蛋炒饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20194 6 月, 2013。 【材 料】 蛋 1个 火腿 20公克 青豆仁 10公克 红萝卜 10公克 熟竹笋 20公克 白饭 80公克 三 […]
精选影音 薏仁蔬菜饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201915 7 月, 2018。 【材 料】 薏仁 35公克 四季豆 20公克 红萝卜 20公克 青江菜 2颗 香菇 2朵 青葱 1根 【调 味 […]
精选影音 杂粮饭团 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201917 1 月, 2018。 【材 料】 荞麦 5公克 红萝卜 30公克 地瓜叶 10片 萝卜嫩叶 5片 鲔鱼松 30公克 糙米 5公克 大 […]
精选影音 冬瓜蛤蜊清汤 作者Bruce Lee，发布于 22 8 月, 201923 11 月, 2019。 【材 料】 冬瓜 150公克 蛤蜊 6颗 姜丝 适量 水 300cc 【调 味 料】 盐 1/4小匙 【做 法 […]
精选影音 红椒焗时蔬 作者Bruce Lee，发布于 22 8 月, 201913 6 月, 2015。 【材 料】 红椒 1/2个 白花椰菜 10公克 芦笋 3根 白果 3颗 草菇 3颗 披萨用起司丝 3公克 【调 […]
精选影音 南瓜汤(2) 作者Bruce Lee，发布于 22 8 月, 201921 12 月, 2018。 【材 料】 南瓜 60公克 洋葱 15公克 绿花椰菜 3公克 【调 味 料】 奶油 5公克 水 200cc 盐 […]
