精选影音 淮山百合饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201911 7 月, 2016。 【材 料】 淮山 30公克 干百合 20公克 白米 160公克 水 220㏄ 【做 法】 1.淮山、干百合用冷 […]
精选影音 花豆地瓜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201918 1 月, 2016。 【材 料】 花豆 30公克 地瓜 40公克 糙米 80公克 野米 40公克 水 150㏄ 【做 法】 1.花豆 […]
精选影音 黑枣莲藕饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201927 6 月, 2015。 【材 料】 去籽黑枣 30公克 莲藕 40公克 发芽米 150公克 水 160㏄ 【做 法】 1.莲藕去皮切片 […]
精选影音 菜脯炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201928 12 月, 2019。 【材 料】 菜脯 25ｇ 蛋 １颗 白饭 250ｇ 蒜末 10ｇ 蒜苗 15ｇ 沙拉油 2大匙 米酒 1大匙 […]
精选影音 竹笋火腿咖哩炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201917 10 月, 2014。 【材 料】 白饭 1碗 竹笋 1支 火腿 2片 西芹 1支 洋葱 1/3颗 蒜头 2粒 【调 味 料】 咖哩汤 […]
精选影音 养生地瓜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201910 7 月, 2015。 【材 料】 五谷米 100公克 白米 200公克 地瓜 300公克 旗鱼丁 200公克 姜末 15公克 蒜末 […]
精选影音 牛蒡野菜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201925 5 月, 2014。 【材 料】 A.牛蒡 80公克 白米 3杯 去骨鸡腿肉 1只 红萝卜 50公克 干香菇 2朵 B.青江菜 少许 […]
精选影音 时蔬炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 20197 3 月, 2018。 【材 料】 白米 2杯 水 1.8杯 牛蒡 1/4条 金针菇 1/2包 绿竹笋 100公克 红萝卜 30公克 […]
精选影音 腐皮笋香饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 20195 4 月, 2015。 【材 料】 白米 1又1/2杯 五谷米 1/2杯 生腐皮 50公克 绿竹笋 100公克 【调 味 料】 盐 1 […]
精选影音 五谷杂粮芋香饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 20198 3 月, 2014。 【材 料】 五谷米 1杯 水 3杯 芋头 220公克 蒜头 2颗 【调 味 料】 香油 1小匙 盐巴 少许 黑 […]
