【材 料】 虾米 30公克 绿芦笋 300公克 红甜椒 20公克 黄甜椒 20公克 蒜头 4颗 【调 味 料】 […]
【材 料】 熟绿竹笋 300公克 【调 味 料】 黄豆酱 2大匙 糖 1小匙 香油 1大匙 水 300cc 【 […]
【材 料】 A.青花菜 1/2颗 红甜椒 1/4个 黄甜椒 1/4个 红萝卜 50公克 洋葱 30公克 B.沙 […]
【材 料】 糙米饭 60公克 苹果 1颗 生菜叶 4片 苜蓿芽 适量 小豆苗 适量 高丽菜丝 适量 红萝卜丝 […]
【材 料】 豆薯 150公克 青椒 10公克 红甜椒 10公克 黄甜椒 10公克 蒜头 3颗 【调 味 料】 […]
【材 料】 黄豆芽 120公克 芹菜 5公克 红萝卜 5公克 辣椒 1支 蒜头 3公克 【调 味 料】 糖 1 […]
【材 料】 春卷皮 2张 红萝卜 2公克 小黄瓜 2公克 黑木耳 2公克 豆干丝 2公克 虾米 1大匙 香菜末 […]
【材 料】 地瓜 10公克 南瓜 5公克 红萝卜 2公克 四季豆 5公克 高丽菜 5公克 粉浆： 中筋面粉 3 […]
【材 料】 酸笋丝 150公克 猪肉骨 200公克 老姜 30公克 辣椒 1条 水 1500㏄ 【调 味 料】 […]
【材 料】 马铃薯 200公克 地瓜 200公克 起司丝 200公克 【调 味 料】 奶油 1大匙 动物性鲜奶 […]
