【材 料】 熟薏仁 50公克 地瓜 300公克 蛋液 少许 黑芝麻 少许 白芝麻 少许 【调 味 料】 细砂糖 […]
【材 料】 A.马铃薯 1/2个 蕃茄 2个 四季豆 30克 圆茄 1/2个 洋葱 1/4个 B.姜末 1/2 […]
【材 料】 芦笋 4两 生干贝 4两 蛋白 1个 玉米粉 1大匙 葱段 适量 姜片 适量 红辣椒 适量 【调 […]
【材 料】 虾米 30公克 绿芦笋 300公克 红甜椒 20公克 黄甜椒 20公克 蒜头 4颗 【调 味 料】 […]
【材 料】 熟绿竹笋 300公克 【调 味 料】 黄豆酱 2大匙 糖 1小匙 香油 1大匙 水 300cc 【 […]
【材 料】 A.青花菜 1/2颗 红甜椒 1/4个 黄甜椒 1/4个 红萝卜 50公克 洋葱 30公克 B.沙 […]
【材 料】 糙米饭 60公克 苹果 1颗 生菜叶 4片 苜蓿芽 适量 小豆苗 适量 高丽菜丝 适量 红萝卜丝 […]
【材 料】 豆薯 150公克 青椒 10公克 红甜椒 10公克 黄甜椒 10公克 蒜头 3颗 【调 味 料】 […]
【材 料】 黄豆芽 120公克 芹菜 5公克 红萝卜 5公克 辣椒 1支 蒜头 3公克 【调 味 料】 糖 1 […]
【材 料】 春卷皮 2张 红萝卜 2公克 小黄瓜 2公克 黑木耳 2公克 豆干丝 2公克 虾米 1大匙 香菜末 […]
