【材 料】 红甜椒 15公克 黄甜椒 15公克 洋葱 5公克 芦笋 5公克 玉米笋 2支 香菇 10公克 【调 […]
【材 料】 黄甜椒 50公克 红甜椒 50公克 马铃薯 200公克 红萝卜 30公克 茄子 30公克 橄榄油 […]
【材 料】 南瓜 300公克 【调 味 料】 匈牙利红椒粉 1/2大匙 酸奶 3大匙 高汤 500㏄ 海盐 1 […]
【材 料】 茄子圆片 100公克 蒜末 1/2大匙 小蕃茄 200公克 九层塔末 1大匙 橄榄油 1大匙 【调 […]
【材 料】 茄子 1条 咸鱼 60公克 葱丝 少许 【做 法】 1.茄子切10公分长段，每段再切成4小条后摆在 […]
【材 料】 奥利塔精纯橄榄油 1大匙 绿苦瓜 1条 熟皮蛋 1颗 熟咸蛋 1颗 香菇 1朵 小红辣椒 1条 低 […]
【材 料】 猪绞肉 80公克 咸鲭鱼 20公克 茄子 3条 蒜末 1/2茶匙 葱花 1茶匙 水 80㏄ 【调 […]
【材 料】 南瓜 500公克 小蕃茄 5颗 小豆苗 15公克 【调 味 料】 香菇鲜美露 25㏄ 水 400㏄ […]
【材 料】 A.青椒 20g 红椒 20g 黄椒 20g 香菇 4朵 美白菇 30g 青瓜 30g B.薄盐酱 […]
【材 料】 干贝 15公克 丝瓜 1条 虾干 15公克 水 100㏄ 沙拉油 适量 【调 味 料】 米酒 1大 […]
