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主页>食谱大全> 30道养生野菜料理

美食秘籍

紫苏腰果

【材 料】 紫苏 80公克 腰果 150公克 水 300㏄ 滚水 200㏄ 沙拉油 300㏄ 【调 味 料】 […]

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美食秘籍

咸凤梨山苦瓜汤

【材 料】 山苦瓜 300公克 排骨 150公克 丁香 10公克 高汤 350㏄ 嫩姜 20公克 咸凤梨 2大 […]

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美食秘籍

咸蛋炒山苦瓜

【材 料】 山苦瓜 200公克 咸蛋 30公克 蒜头 10公克 辣椒 5公克 水 200㏄ 沙拉油 适量 【调 […]

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美食秘籍

玛琳苦瓜

【材 料】 山苦瓜 150公克 小鱼干 20公克 葱 10公克 蒜头 10公克 辣椒 10公克 太白粉 适量 […]

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美食秘籍

黄芥末拌山苦瓜

【材 料】 山苦瓜 150公克 红甜椒 10公克 水 300㏄ 盐 少许 黄芥末酱汁: 黄芥末粉 2大匙 砂糖 […]

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美食秘籍

金针花炒全家福

【材 料】 金针花 300公克 素海参 30公克 三色蒟蒻 20公克 切花红萝卜片 10公克 葱 1支 嫩姜 […]

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美食秘籍

香椿烘蛋

【材 料】 香椿 50公克 鸡蛋 4颗 沙拉油 1大匙 【调 味 料】 盐 1/2小匙 【做 法】 1.将香椿 […]

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美食秘籍

皇宫菜溜鱼片

【材 料】 皇宫菜 150公克 鲷鱼片 100公克 嫩姜 10公克 沙拉油 200㏄ 沙拉油 适量 【调 味 […]

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美食秘籍

槟榔心炒养生菇

【材 料】 槟榔心 150公克 鲍鱼菇 30公克 美白菇 30公克 红萝卜 5公克 木耳 5公克 葱 5公克 […]

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美食秘籍

剑笋炒蚕豆仁

【材 料】 剑笋 100公克 蚕豆 50公克 辣椒 10公克 葱 1支 蒜头 1粒 水 300㏄ 沙拉油 适量 […]

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