精选影音 蒜子炖鳗鱼 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201910 10 月, 2013。 【材 料】 鳗鱼 1/2尾 蒜仁 80公克 姜片 10公克 【调 味 料】 盐 1/2茶匙 鸡精粉 1/4茶匙 […]
精选影音 豆豉虱目鱼(1) 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201915 1 月, 2018。 【材 料】 虱目鱼肚 1片 姜丝 10公克 蒜末 10公克 辣椒 1根 葱花 10公克 【调 味 料】 豆豉 […]
精选影音 姜丝鲫鱼汤 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201931 3 月, 2015。 【材 料】 鲫鱼 1尾 豆腐 1块 姜丝 20公克 【调 味 料】 盐 1/2茶匙 鸡精粉 1/4茶匙 米酒 […]
精选影音 泰式蒸鱼 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201931 12 月, 2013。 【材 料】 鲜鱼 1尾 蕃茄 1/2颗 柠檬 1/2颗 蒜末 5公克 香菜 6公克 辣椒 1根 【调 味 料】 […]
精选影音 梅菜蒸鱼 作者admin，发布于 📅22 8 月, 20193 3 月, 2019。 【材 料】 鲜鱼 1尾 梅干菜 40公克 姜末 5公克 蒜末 10公克 辣椒末 5公克 【调 味 料】 A.蠔 […]
精选影音 青椒鱼片 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201930 8 月, 2014。 【材 料】 鲷鱼肉 120公克 青椒 60公克 辣椒 1根 姜 15公克 【调 味 料】 盐 1/6茶匙 鸡精 […]
精选影音 清蒸鱼(3) 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201913 8 月, 2015。 【材 料】 鲜鱼 1尾 葱 2根 姜 10公克 【调 味 料】 米酒 1茶匙 蠔油 1茶匙 酱油 1大匙 细糖 […]
精选影音 蒜泥鱼片 作者admin，发布于 📅22 8 月, 20196 1 月, 2015。 【材 料】 草鱼肉 150公克 葱花 15公克 蒜泥 15公克 辣椒末 5公克 【调 味 料】 A.米酒 1茶 […]
精选影音 红烧鱼(1) 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201921 10 月, 2019。 【材 料】 鲜鱼 1尾 葱 2根 姜 15公克 辣椒 1根 【调 味 料】 酱油 1大匙 细糖 1/2茶匙 水 […]
精选影音 黑椒蒜香鱼 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201926 6 月, 2013。 【材 料】 鲷鱼肉片 1片 蒜头酥 25公克 【调 味 料】 沙拉油 1大匙 黑胡椒 1/2茶匙 乌醋 1茶匙 […]
