【材 料】 蕃茄 1颗 蛋 3粒 葱 10公克 【调 味 料】 蕃茄酱 2大匙 盐 1小匙 【做 法】 1.蕃 […]
【材 料】 白花椰菜 100公克 绿花椰菜 100公克 红萝卜 30公克 蒜头 2颗 橄榄油 1茶匙 【调 味 […]
【材 料】 青花椰菜 150公克 蒜头 3粒 【调 味 料】 盐 1小匙 糖 1/2小匙 【做 法】 1.花椰 […]
【材 料】 白花椰菜 300g 四季豆 50g 肉片 100g 蒜片 10g 椰奶 1大匙 高汤 300cc […]
【材 料】 草菇 100公克 绿花椰菜 200公克 白花椰菜 200公克 红萝卜 10公克 姜 10公克 葵花 […]
【材 料】 柿子 1/5颗 洋葱 1/10颗 百香果 2～3颗 花椰菜 4～6小朵 冰水 120㏄ 蜂蜜 适量 […]
【材 料】 芥兰 200公克 鸿禧菇 1盒 蒜 1粒 姜 少许 太白粉 适量 香油 少许 【调 味 料】 蠔油 […]
【材 料】 花椰菜 300公克 红萝卜 80公克 去皮大蒜 10颗 沙拉油 2大匙 蔬菜高汤 800公克 【调 […]
【材 料】 芥兰 200公克 牛肉 150公克 蒜 2粒 【调 味 料】 米酒 1小匙 盐 少许 鸡粉 少许 […]
【材 料】 芥兰 200公克 太白粉 适量 香油 少许 【调 味 料】 蠔油 2大匙 水 2大匙 糖 1小匙 […]
