【材 料】 熟花生 300公克 毛豆仁 100公克 蒜末 10公克 【调 味 料】 盐 1/2小匙 糖 少许 […]
【材 料】 水 600㏄ 盐 1/4小匙 红萝卜 200公克 白萝卜 200公克 辣椒 1根 花生 300公克 […]
【材 料】 白米 2杯 火腿 120公克 玉米粒 120公克 红萝卜 80公克 洋葱 100公克 水 2杯 葱 […]
【材 料】 四季豆 300公克 绞肉 100公克 蒜末 10公克 辣椒末 5公克 【调 味 料】 辣豆瓣酱 1 […]
【材 料】 燕麦片 50公克 西芹 10公克 洋葱 20公克 奶油 1大匙 杂粮面包 1颗 【调 味 料】 鸡 […]
【材 料】 水饺 8颗 玉米酱 1罐 鸡蛋 1颗 【调 味 料】 大骨汤 200㏄ 盐 1/4茶匙 细糖 1茶 […]
【材 料】 青豆仁 80公克 西芹 10公克 马铃薯 20公克 洋葱 10公克 奶油 1大匙 【调 味 料】 […]
【材 料】 中型苹果 1个 凤梨 100g 玉米粉 15g 奶油 50g 砂糖 80g 各类坚果杂粮 共150 […]
【材 料】 火腿 15公克 玉米酱 2大匙 玉米粒 1大匙 奶油 1大匙 面粉 1大匙 【调 味 料】 鸡粉 […]
【材 料】 大白豆 10颗 西芹 适量 洋葱 适量 红萝卜 适量 高丽菜 适量 牛蕃茄 1/2颗 培根 1片 […]
