【材 料】 蛤蛎 200公克 丝瓜 1条 葱 1根 姜 10公克 【调 味 料】 盐 1/4茶匙 细糖 1/6 […]
【材 料】 南瓜 1/4颗 综合生菜 100公克 鸿喜菇 30公克 红萝卜 30公克 橄榄油 1大匙 粗黑胡椒 […]
【材 料】 绿花椰菜 适量 白萝卜 适量 番茄 适量 火锅料 适量 汤底:红番茄 200公克 洋葱 1颗 红萝 […]
【材 料】 苦瓜 1条 熟咸蛋 1个 葱 1根 辣椒 1根 蒜仁 2粒 【调 味 料】 A.盐 1/6茶匙 细 […]
【材 料】 茄子 250公克 肉末 30公克 葱花 20公克 蒜末 10公克 姜末 10公克 【调 味 料】 […]
【材 料】 红甜椒 90公克 黄甜椒 30公克 南瓜 60公克 马铃薯 70公克 洋葱末 25公克 蒜末 10 […]
【材 料】 番茄 150公克 红萝卜 80公克 马铃薯 80公克 洋葱 40公克 高丽菜 150公克 黄栉瓜 […]
【材 料】 洋葱 1/2颗 南瓜肉 500公克 水 200㏄ 即溶咖哩块 45公克 鲜奶油 50公克 【做 法 […]
【材 料】 茄子 2条 蕃茄咖哩酱 100公克 【做 法】 1.茄子洗净切条状备用。 2.取蒸盘摆入茄子，淋上 […]
【材 料】 洋葱 1/2颗 红番茄 500公克 水 100㏄ 即溶咖哩块 45公克 椰奶 50公克 【做 法】 […]
