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美食秘籍

椒盐鲜鱿

【材 料】 A.鱿鱼 180公克 葱粒 2根 蒜末 20公克 辣椒末 1根 B.玉米粉 1/2杯 吉士粉 1/ […]

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蕃茄海鲜煲

【材 料】 A.虾 10尾 鱼肉 50公克 蛤蜊 10颗 鱿鱼肉 80公克 B.蕃茄块 200公克 花椰菜 6 […]

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鲜美蒸小卷

【材 料】 小卷 3尾 姜 1小段 豌豆仁 30公克 蒜头 3粒 辣椒 1根 青葱 1根 【调 味 料】 龟甲 […]

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花枝浆

【材 料】 A.花枝 350公克 花枝脚 50公克 B.猪板油 50公克 太白粉 40公克 冰块 50公克 【 […]

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义大利青酱海鲜炖饭

【材 料】 白米 1碗 白虾 6尾 小花枝 100公克 洋葱 1/2颗 九层塔 3根 蒜仁 3颗 红甜椒 1/ […]

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泰式柚香海鲜

【材 料】 中卷 70公克 虾仁 60公克 新鲜干贝 60公克 洋葱丝 50公克 黄椒丝 40公克 红甜椒丝 […]

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三鲜锅巴(2)

【材 料】 锅巴 6片 猪肉片 30公克 虾仁 50公克 鱿鱼肉片 50公克 笋片 20公克 胡萝卜片 20公 […]

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豆鼓炒生肠

【材 料】 材料1: 花枝 600公克 生肠 300公克 芥蓝菜 50公克 青椒 40公克 黄椒 40公克 红 […]

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沙嗲海鲜煲

【材 料】 鲜虾 8尾 鱿鱼肉 150公克 鱼肉 100公克 红黄甜椒块 160公克 大陆A菜 80公克 虾米 […]

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法式奶油田螺

【材 料】 罐头田螺肉 6颗 无盐奶油 150公克 蛋黄 3颗 综合香料 适量 洋葱碎 10公克 蒜碎 10公 […]

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