三丝肉羹汤

三丝肉羹汤 (影音)

食材
后腿肉条 200g

笋丝 1根

红萝卜丝 30g

木耳丝 2片

金针菇 1/2把
调味料
香油 少许

白胡椒、盐、糖 少许

米酒 1大匙

酱油 1小匙

五香粉 1大匙

太白粉A 1小匙

地瓜粉 130g

太白粉B 50g

沙茶酱 1大匙

太白粉水 适量

国民美食系列来了!经典台湾小吃──
三丝肉羹汤,在家就能轻松做,滑嫩厚实的肉羹,配上满满蔬菜、菇类,汤头香甜,滑顺无比,阖家享用正好!

1

猪后腿肉切条,用香油、米酒、盐、糖、酱油抓醃。

后腿肉油脂较少,吃起来易柴,醃渍时可让水分充分吸收,更滑顺可口。

2

待醃料全部吸收后,下白胡椒、五香粉抓匀,最后下太白粉A抓匀即可。

太白粉也可用玉米粉、莲藕粉取代。

3

将地瓜粉B、太白粉混合,备用。

4

备一锅水,小火,不要煮滚,将肉羹薄沾上一层作法3下锅,烫到3-4分熟,勿用滚水,捞起,备用。

沾粉时一定要薄沾,否则会都吃进粉的味道;不喜欢粉味的人,也可买鱼浆裹上取代粉末,肉羹吃起来也很有口感。

5

用同锅汤水,下笋丝、红萝卜丝、木耳丝、金针菇煮滚,加入沙茶酱、白胡椒拌匀,中火滚煮10分钟。

也可以放入香鲜香菇、鸿喜菇、切丝的高丽菜、白菜梗,但不可用干香菇,会影响整体汤头的风味,也不建议放叶菜类,久煮会软烂失去口感。

6

下烫好的肉羹,续煮3分钟,下太白粉水勾芡即可。

起锅前可以加入少量乌醋提味,或放入煮好的面条做成肉羹面食用。

台湾最引以为傲的小吃,做法学起来,在家煮一锅暖暖吃,健康又幸福。