- 食材
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后腿肉条 200g
笋丝 1根
红萝卜丝 30g
木耳丝 2片
金针菇 1/2把
- 调味料
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香油 少许
白胡椒、盐、糖 少许
米酒 1大匙
酱油 1小匙
五香粉 1大匙
太白粉A 1小匙
地瓜粉 130g
太白粉B 50g
沙茶酱 1大匙
太白粉水 适量
国民美食系列来了!经典台湾小吃──
三丝肉羹汤,在家就能轻松做,滑嫩厚实的肉羹,配上满满蔬菜、菇类,汤头香甜,滑顺无比,阖家享用正好!
1
猪后腿肉切条,用香油、米酒、盐、糖、酱油抓醃。
后腿肉油脂较少,吃起来易柴,醃渍时可让水分充分吸收,更滑顺可口。
2
待醃料全部吸收后,下白胡椒、五香粉抓匀,最后下太白粉A抓匀即可。
太白粉也可用玉米粉、莲藕粉取代。
3
将地瓜粉B、太白粉混合,备用。
4
备一锅水,小火,不要煮滚,将肉羹薄沾上一层作法3下锅,烫到3-4分熟,勿用滚水,捞起,备用。
沾粉时一定要薄沾,否则会都吃进粉的味道;不喜欢粉味的人,也可买鱼浆裹上取代粉末,肉羹吃起来也很有口感。
5
用同锅汤水,下笋丝、红萝卜丝、木耳丝、金针菇煮滚,加入沙茶酱、白胡椒拌匀,中火滚煮10分钟。
也可以放入香鲜香菇、鸿喜菇、切丝的高丽菜、白菜梗,但不可用干香菇,会影响整体汤头的风味,也不建议放叶菜类,久煮会软烂失去口感。
6
下烫好的肉羹,续煮3分钟,下太白粉水勾芡即可。
起锅前可以加入少量乌醋提味,或放入煮好的面条做成肉羹面食用。
台湾最引以为傲的小吃,做法学起来,在家煮一锅暖暖吃,健康又幸福。