- 食材
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洋葱60克
牛角番茄2片
栗子南瓜20克
马铃薯15克
茄子10克
糯米椒5克
白饭200克
烤杏仁片5克
奶油60克
咖哩酱200克
罐头切丁番茄80克
无糖优格20克
1
咖哩酱加入无糖优格与切丁番茄。将洋葱切大丁、栗子南瓜切片、马铃薯切块、茄子切滚刀块、糯米椒对切备用。
2
以大火起一油锅,油温至摄氏180度左右,将栗子南瓜、马铃薯、茄子,糯米椒入锅油炸,炸约3至5分钟即可起锅备用。
3
平底锅加入奶油,融化后加入洋葱、牛角番茄翻炒至香气飘出,加入咖哩酱与蔬菜拌匀即可起锅、淋在白饭旁,再以杏仁片点缀即可。
※本食谱分量约1人份。