孩子不再抗拒绿蔬菜!三色蔬菜缤纷乐

材料
绿巨人纤翠绿花椰菜 50g
绿巨人天然三色蔬菜 70g
莴苣丝 适量
柠檬汁 1匙
糖 1茶匙
鱼露 适量
越南春卷皮 2片
香菜碎 2根
装饰部分
绿巨人纤翠绿花椰菜 3朵
泰式甜鸡酱 2匙

高营养花椰菜,与颜色缤纷三色蔬菜混合一起,酸酸口感的鱼露,搭配QQ春卷皮,让小朋友吃饭增添童趣,避免挑食。

TIPS:

想把这道当为主食的话,可以在春卷多包入米线,在浸泡春卷皮时要注意不要泡太久,皮会容易太软不好包

先将三色蔬菜与花椰菜川烫约2分钟闷1分钟,以冷开水或冰块冰镇。

蔬菜调味柠檬汁与糖,些许鱼露,香菜碎即可。

另外将春卷皮以冷开水泡约10秒,接下来把莴苣丝铺底,再放上三色蔬菜,花椰菜可做两卷。

最后把春卷切对半,盛盘装饰花椰菜,淋上泰式甜鸡酱即可完成。

※以上菜色及步骤由 BINGO Bistro 餐厅主厨 陈秉文 制作示范