- 食材
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菜心1,600g
红枣300g
面肠2根
干香菇3朵
姜末60g
枸杞子12g
素高汤300c.c.
芹菜末15g
香菜叶15g
太白粉水100c.c.(水与太白粉比例1:1)
- 调味料
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盐1小匙
胡椒粉1/2小匙
关于芥菜 芥菜又分为叶用、茎用品种,叶用品种常出现于农历春节,俗称「长年菜」;茎用品种则不食用叶片、叶柄,一般称为「菜心」。至于芥菜的挑选上,呈现翠绿色泽代表新鲜,亦可观察叶缘,选择无干枯、发黄者较佳。 烹煮叶用芥菜前,建议先丢入滚水中汆烫,可以消除苦味、保持色泽,起锅后再以清水冲凉,则有助于增加脆度,建议入菜时加入些许糖,去除掉原有的苦味。茎用芥菜烹调前,须先削去外皮,把触感较粗硬的部位去除,由于本身带有甜味,适合用来煮汤,熬煮后甜味会自然释放于汤头中。
1

菜心去皮后,切成约3公分块状备用;红枣、干香菇泡软后捞起,干香菇切成长条状备用。
2

面肠切成约8公分长段后,丢入摄氏180度油锅中油炸约3分钟,呈金黄色泽时捞起备用。
3

起一油锅开中火,爆香姜末、干香菇后,加入素高汤,再放入菜心、红枣炖煮约20分钟。
4

起锅前,加入盐、胡椒粉调味,再以太白粉水勾芡,撒上枸杞子、芹菜末搅拌均匀,最后以香菜叶摆盘即完成。