中药、冰沙、凉一下饮品、呷冰、滋补养生

养生冰砂

养生冰砂

材料
桂圆10g

红枣10g

枸杞10g

冰块150g

果糖适量（可不加）
1

桂圆、红枣、枸杞放入锅中加水熬煮20分钟。三种食材比例可依口味喜好调配。

2

食材煮好后静置放凉，连同熬煮的水一起倒入果汁机。

3

加冰块、果糖，将材料打碎即完成。

熬煮食材时，可加多一点的水，煮完后将食材捞起，煮过的水另外冷冻做成「养生汤冰块」，可用来取代一般冰块，和食材一起打成冰砂。