健身减重这样吃、吃鱼好处多多、清爽开胃菜、烹煮、聚会必备下酒菜、重现日剧美食、香料、鱼肉 盐水煮柳叶鱼 食材（容易制作的份量） 柳叶鱼 盐水（盐分1%） 青紫苏 酢橘 橄榄油适量 1 在锅中加入盖过柳叶鱼的盐水，开小火，水开始滚的时候再继续煮1～2 分钟，然后关火。 2 因为柳叶鱼很容易散掉，要迅速地从锅中取出立刻盛盘，放上切成细末的青紫苏，挤上酢橘汁，再整个淋上橄榄油。 用柠檬汁或芝麻油也很好吃。
