洋葱土豆炖鸡肉

洋葱土豆炖鸡肉

食材
鸡半只

中型马铃薯2个

红萝卜1条

洋葱1个

葱1根
调味料
酱油1大匙

香菇素蠔油1/2匙

米酒1大匙

冰糖1小匙

胡椒粉少许
1

鸡肉切块、汆烫备用。红萝卜削皮、切块。洋葱切小块状。

2

马铃薯削皮后切块。

3

放1匙油热锅,加洋葱拌炒至稍微软化,再加萝卜、马铃薯拌炒出香气,接着加入鸡肉炒匀。

4

将炒好的食材放入另一汤锅中,加酱油、香菇素蠔油、米酒、冰糖、胡椒粉,再倒入盖过食材的开水量,以大火加热,待汤滚时转小火、盖锅盖,焖卤约20分钟关火,关火后不要掀盖,再静置约1小时即可。

关火后静置浸泡,可使卤好的食材更入味。

※本示范为4人份,食材均可于生鲜超市、传统市场购得。